健康と美容のガイドブック

40秒クイッククレンジング

クレンジングは強い洗浄成分を含むので、肌と触れる時間が長いほど肌を傷める。洗剤を長時間さわると手が荒れるのと同じ理屈である。クレンジングでマッサージすると毛穴の汚れがとれるなどといって実践している人がいるが、それでは洗剤で顔をマッサージしているようなものである。顔全体のクレンジングで、トータル約40秒がよいところだろう（すすぎの時間は40秒に含めない）。肌の強い額からクレンジングを伸ばし始め、頬の方へ広げていき、目元口元をさっとなじませたらぬるま湯ですすぐ。「顔全体になじませるための所要時間、40秒以内」。料理でも何でも、達人は手早い。40秒以内でできるように、熟練を目指そう。もうクレンジングによりお肌が手遅れな状態にきてしまった人は、早急にエステサロンに行き適切な処置を受ける必要がある。

エゴにご用心

エゴ管理術入門講座は、メディカルスクールで全員が履修すべき授業だが、過去も将来もそうはいかないのが現実である。医師は自分のエゴに問題があるかもしれないことをよく承知している。それが際限なくふくらんでしまうかもしれないことも。大手の美容整形外科医には自分を神だと思っている者が多すぎる。感謝の気持ちでいっぱいの患者は彼らを崇拝し、女性たちは彼らに恋心を抱き、クリニックの従業員は頭を下げる。胆嚢摘出手術を受けたとき、患者はたしかに感謝する。死なずにすんだことを喜ぶ。ああ、よかった、命拾いした。それでおしまい。美容外科はちょっとちがう。患者は変身して帰っていく。そのうえ何年もずっと通ってきている患者もいる。こうありたいと願う容姿を私が保たせていることに感謝しているから、鏡を見るたびにそれを思う。一歩さがって現実に目を向ける必要がある。もし自分に“神がかり”的な資質がそなわっていると思いこみはじめたら、それは困ったことだ。そう思いこみ、どんどん天狗になっていく医師がいる。家族やスタッフに傲慢な態度をとりはじめると、患者はそれに気づく。医師のエゴが手に負えないところまでいっているのを察知したら、患者は不快感を抱きはじめるはずだ。

第一印象はプロポーションできまる

ちょっと意外なようですが、第一印象を決めるもっとも大きなポイントにプロポーションがあるのです。私たちが会ったばかりでよく知らない人を指していうとき、「ホラ、あのメガネをかけた背の高い人」とか「髪が長くてわりとスリムな人」など、人の顔だけでなく、全体像を思い浮かべるものです。そんなとき、残念ながら「太っている」ということは、よくも悪くも、その人の印象をズバリ決定づけてしまうものです。太っている人は、たとえほかにどのような特徴があろうがなかろうが、まずもって「太った人」という感想を持たれてしまいがちです。それほどプロポーションは人の第一印象を強く決定づけるものなのです。アンナイスバディの恐るべきインパクトプロポーションは女性の魅力を物語る武器でもあります。

自分の状況に合わせることが肝心

精油の香りは、鼻孔から吸入され脳に伝わりさらに体内に通っている神経を介して心身にその効力を穏やかに発揮します。皮膚に通して、精油がもつ効果を取り込むこともできるのです。このアロマテラピーは、マッサージだけではなく、生活のなかでさまざまに用いることができます。香りを選ぶとき、まず自分か好きな香りをチョイスしてください。そのうえで、リラックス効果、安眠効果、血行促進効果など自分の状況に合わせることが肝心です。エッセンシャルオイルはピュアのものは直接肌につけると皮膚を傷めます。必ず希釈オイルなどで薄めて用いてください。はじめのうちは、専門店で相談しながら行うと良いでしょう。

他感染症の予防にも効果的～アロマディフューザーの活用

内分泌系や生殖器の悩み解決、気分高揚など､女性の強い味方清楚な白い花の姿からは意外なほど､甘い香りを放つジャスミンからとれる､愛と自信を生み出す精油の王様。個性の強い､甘いフローラルな芳香は誰もが一度はかいだことがあるでしょう。つぼみは愛の花として結婚式の際､髪に編み込んだり花冠にしたりと欠かせません。また、キリストが十字架にかけられたとき、周りの植物が次々に枯れてゆく中､ジャスミンだけが咲き続けたという言い伝えもあります。ちなみに中国茶のジャスミンティーの葉は｢茉莉花(まつりか)｣という別の種類の植物です。
[参考サイト]
アットアロマのアロマディフューザー製品情報
http://www.at-aroma.com/

美白化粧品の成分について

美白化粧品には、アルカリ性のものと酸性のものがあります。この区別は、美白化粧品に配合された成分によって違ってきます。美白化粧品の原料には、まず油分と界面活性剤があげられます。油分は、植物性、動物性、鉱物性（石油から分溜される）の三種類が多く使われますが、いずれも皮脂の代用が目的です。界面活性剤は、この油分を乳化するために使われます。このほかに、アルカリ成分、酸成分、塩類が多く利用されますが、アルカリ成分ではソーダ、アルカリなど、酸成分ではホウ酸、クエン酸など、塩類では塩化亜鉛、塩化アルミニウムなどの物質が代表的なものです。アルカリ成分と酸成分が、美白化粧品中にどれくらいの割合で含まれているかによって、その美白化粧品のアルカリ性、酸性は違ってきます。アルカリ性化粧品と酸性化粧品は、皮膚に対してほぼ反対の作用をもちますから、それぞれの特徴をつかんで使用しなければなりません。

[参考サイト]
美白・化粧品のPOLA
http://www.pola.co.jp/